毛穴のたるみ、目立ちますよね。鏡を見るとついつい頬や鼻の頭をチェックしてしまいます。
毛穴のたるみは主に頬に見られますが、肌水分の不足と加齢によるコラーゲンの保湿力などの機能の低下が原因になって起こるといわれています。
毛穴がたるむということは肌全体、顔の肌全体のたるみが進行しているということです。毛穴のたるみを改善するためには肌のはりを作り出しているコラーゲンの再生が鍵になります。
コラーゲン配合の化粧品や化粧水を使用したり、最後の手段にIPL治療やフォトフェイシャルなどもあります。
普段の生活で肌のはりの素であるコラーゲン育成の手助けをするビタミンCやコラーゲンそのものが豊富な食事を取るように気をつけることはとても大切ですね。油は動物性を避けて良質なフラックスシードやオリーブオイルで、またビタミンCを浪費する喫煙を避け、ストレスをうまく軽減することなどがあげられます。
毛穴のたるみはすぐには解消されませんが、毎日保湿をしっかり行って生活習慣もきちんとすれば改善が見られます。私も頬の毛穴が随分目立たなくなりました。保湿と睡眠のおかげかなと思います。以前はとんでもない生活習慣だったので、肌は健康状態を良く表していますね。
またビタミンCの豊富なハイビスカスティーやローズヒップティーはけ穴引き締めにとっても効果的なのでお勧めです。ブームが去ってもハーブティーはリラックス効果もあるし、お茶にしたあとのローズヒップはヨーグルトとハチミツと一緒に食べてもお肌に効くので愛飲しています。レモンを入れてもおいしいですが、これはお日様に当たらないことを前提にします。レモンやシソ、パセリなどは食べてすぐに日光に当たるとしみになりやすいので気をつけたいですね。
