ほうれい線とは鼻の横から口元にのびるシワで、年齢をすごく感じさせるしわですね。頬のたるみが進んでくるとともに目だってきます＞＜
このほうれい線を目立たなくできればかなり若返って見えるので、アンチエイジングのポイントともいえますね。
まずは生活を規則正しくして肌や内臓に負担をかけないこと、ビタミン、ミネラル、水分、たんぱく質が不足しないように食事に気をつけること、顔のエクササイズ、スキンケアが大事ですね！
顔のエクササイズは口の周りの筋肉を使うことでたるみを予防します。大きな口をあけて「あ、い、う、え、お」と大声ではっきり発音することを毎日の習慣にしましょう♪
わりばしを歯に挟んで思い切り「いーっ」っとすることも筋肉に効きます。
また、顎を突き出して、特に下あごを出して顎の下を伸ばす動きもフェイスラインをすっきりさせる効果があるのでおすすめです。
毎日少しずつ筋肉を鍛えることでほうれい線を目だタンクしましょう。もちろん水分をしっかりお肌に補給するためのローションパックも大事です。
今のスキンケアは10年後の肌を決めるとエステティシャンも言っていました。
10年後も綺麗な肌で輝いていたいですね＾＾
